Tuesday, September 9, 2014

投诉Hong Kong Express Airways Limited

向香港海关所投诉的邮件

您好!我是在
2014513日向Hong Kong Express Airways Limited订购从马来西亚槟城到香港的来回机票。可惜不到3个多月,即816 ~ 我收倒该公司发给我的邮件,告诉我航班因某种原因被逼取消,建议我更换其他的飞行日期,更改目的地,又或者征求全额退款。

我在同日回复邮件征求全额退款,在两天后拨打国际电话到香港向Hong Kong Express Airways Limited确认他们是否有接受到我的书面通知(全额退款),他们说会尽快处理和全额退款于我。可是我已经等了接近一个月,该公司依然还没有将全额退款给我。

我在该公司的面子书 (https://www.facebook.com/HKExpress) 看到很多消费者在其面子书里留下好多负面的留言,从而获知原来还有很多消费者和我经历一样的问题,我很担心对方真的向无辜的消费者欺诈,所以我决定向您们做出相关的投诉,希望您们可以帮到我,让该公司尽快的把全额退款于我。

在此我附上相关的资料,希望可以供您们参考。谢谢。

Monday, September 8, 2014

Be careful of this idiot

Be careful of this idiot (drunk)..the car no roadtax..no insurance - bang people and never apologies. Hiding somewhere when police came, he took picture rampantly (非常嚣张) in front of victim's car after police left.


Thursday, July 31, 2014

妈,生日快乐。

转眼间,您已经离开我们3年了。。。不过您和我们在一起的日子还是历历在目,那些美好的回忆永远烙印在我们的心坎里。您的离开,仿佛就像昨日刚发生的事情,那么快又一年了!

前天,也是我们心痛的一天 ~ 因为阿姨也离我们而去了。非常的巧合,阿姨很不幸的在半年前患上了和您一样的顽疾,而且和您一样在阴历七月离我们而去。心,是痛的。不过阿姨比您幸运,她的病并没有让她感觉到任何的痛苦。她是在没有任何痛苦的情况下,安详的走了。我想您们两已经在天国上相聚了吧!

今天是您的阴历72岁冥寿,我希望您在另一个空间过得比我们好。祝您生日快乐,我们都非常的想念您!

Monday, June 16, 2014

父亲节快乐!


一年一度的父亲节又到了,今年我们一家人约好到太平十八丁陪爸爸度过这一天。虽然十八丁港口还蛮靠近家乡的,不过我们鲜少到那里吃吃走走。我提议趁着这一天,到那里品尝当地的海鲜,和参观十八丁著名的红树林和炭窑工厂等。虽然天气很热,不过大家还是很开心的聚在一起。
 
这是我从海鲜楼所拍摄下来的海景,好美! 

 这是在红树林拍摄的照片,看到橙色的螃蟹吗?

还有, 谢谢弟弟妹妹送给我的小小父亲节卡。。。

Tuesday, May 27, 2014

家乡美味

今天让我来介绍两道家乡美味小食,它们是我和家人回家时必食的其中两道美味。其他的地方是找不到这种味道的,这就是太平的味道!


第一个小食是太平著名的猪肠粉 ~ 它和槟城,吉隆坡的色香味是完全不同的。单看颜色,就已经不一样了。槟城和吉隆坡的猪肠粉是以虾膏作为酱料,而且猪肠粉是卷型的。而太平猪肠粉的酱料是以甜酱和辣椒酱加以搭配,两种自制酱料加起来的口感是甜,酸和辣;而且是甜而不腻,猪肠粉不是卷起来的,而是像粿条般的形状。你可以在猪肠粉添加芋头糕,两者搭配起来的口感让你回味无穷!再加上松脆的炸香葱,真的让你欲罢不能。

 
第二道小食就是我爱吃的 “咖哩叻沙” (福建谐音是Lemak Shui)。这一道小食是我从小就爱吃的面粉汤。小时候,妈妈总是爱到家对面的小食档为我们打包“咖哩叻沙” (档主的阿姨我们都称她为“Cheng Kuan姨”),然后再添加自己在巴杀买回来的黄面。。何解?因为我们兄弟姐妹太多了,家里的经济不允许一人吃一包,所以大伙儿一起分享买回来的面和汤水咯!“咖哩叻沙” 的味道是又酸,又辣,又带点椰浆美味,让我们吃了一口后,马上接另一口;因为味道太赞了,酸酸辣辣,非常开胃!目前我们所吃的 “咖哩叻沙”已经不是出自于Cheng Kuan姨亲手烹调的面食了,Cheng Kuan姨把她的手艺传授给其他人,已经退出江湖了(听所她已经在十多年前离开人世了)。
 
如有机会到太平游玩,你可以在太平小贩中心(早市)品尝这两道美味小食。

Monday, May 26, 2014

擦肩而过,虽败犹荣

我国羽球队真的 “望梅止渴”  啊,和汤杯擦肩而过!

昨天的那五场汤尤杯生死战真的令全国上下个个心跳一百,呼吸急速!第一场比赛,拿督李宗伟一哥轻而易举的拿下了第一战。接下来的第一双打的激烈赛情却没像第一场那么平稳了,陈文宏和云天豪最后不敌日本对手而饮恨沙场。不过这一场比赛却让我特别欣赏云天豪的敏捷身手。虽然他身材肥胖,不过在跑,跳和反攻方面表现得很敏捷和快速。

在第三场和第四场的单打和第二双打开打时,我正从家乡驾车返回槟城,所以无缘坐下来观赏,非常可惜!不过我在收音机收听电台直播,当然没那么过瘾咯。

回到家后,马上扭开电视机,已经是第五场比赛了!Daren (刘国伦) 在第一轮比赛表现差劲, 错误连连!不过在第二轮和第三轮比赛可以看到他真的豁出去了,表现真的令我们刮目相看。这两轮的比赛真的让我紧张的喘不过气来, 太精彩了!可惜,最后我们还是和阔别22年的汤尤杯擦肩而过。。。
在整体的比赛表现,这一次我国羽球队表现得非常好。虽然得不到冠军,我也以他们的努力付出为荣! 虽说如此,我的心还是很痛的,只差那么一点点!唉。。。马来西亚下次的冠军梦,忽然好像又变成很遥远的事了

Thursday, May 22, 2014

下一站 ~ 东方之珠


上个月突然心血来潮,想计划在今年的年终假期到香港旅游 ~ 一个令我梦寐以求和非常想去的地方!想了想,我开始为这个计划跨出了第一步 ~ 定下出发的日期,然后订机票!在网上做了好多research, 觉得亚航的机票越来越贵,很不划算。经过朋友的推荐,让我接触到了HK Express, 香港的经济航空公司 ~ 一个让我喜出望外的发现! 它的机票确实比亚航便宜了好多,至少不必飞往吉隆坡再转机,而是直接从槟城飞往香港。之前因为要节省机票开销,我还打算驱车到吉隆坡搭亚航到香港,如今有了HK Express,我可以省掉多余的开销和不必要的麻烦了!真感激朋友的推荐,不然的话我将走向花冤枉钱的路。

机票订了,旅游日期也定了~接下来就是开始寻找落脚的地方。大家都知道,香港的生活水准是非常高的,所以当地的酒店的价格当然不会便宜囖。所以我开始在网上搜寻价钱廉宜的酒店/宾馆,不过查了两三天还是找不到我满意的酒店,不是太贵就是酒店太陈旧 (一分钱一分货)!很感恩的是,在朋友那边得知了Airbnb这个网站。Airbnb在全球192个国家的34,000多个城市为我们提供住宿的服务,我们可以在这里找到价格廉宜的公寓(service apartment)又或者比较高级的别墅。 我在Airbnb找到超值的service apartment,地点和交通方面都非常的strategic和方便,我将会在这里预定在香港住宿的service apartment。

接下来,我将开始计划整个行程,包括订购门票,安排观光路程。在订购门票方面,我在网上获知香港丁丁旅游这个网站。据我所知,在那里定购门票会比到柜台前来得更加便宜!

目前我正在搜寻自助旅行的相关资料,我将会在这里详细的记录下来。

Monday, May 12, 2014

泰国曼谷自由行攻略 ~ Day 5 to Day 7 (完结篇)

第五天,我们来到泰国曼谷著名的《四面佛》拜拜。我曾在《2012/2013回忆录》提过我们被无良的小贩骗了马币两百元,在这里我也不想再重复了。在这里做个提醒~ 在《四面佛》的外边有很多小贩在摆摊,当他们向你招生意时,你可不必理睬他们。如果你需要购买祭拜用品的话,请直接走进《四面佛》里,因为庙里所售卖的祭拜品只需马币2-3令吉左右,比外边的便宜许多。拜完《四面佛》后,我们就前往曼谷《杜丽莎蜡像馆》,我个人觉得这个蜡像馆非常值得一看。蜡像人有包括世界名人,还有好莱坞明星等等;个个都雕塑得非常栩栩如生。

我们在蜡像馆逗留了大约2-3个小时,然后到批发市场 ~ The Platinum Fashion Mall开始血拼!The Platinum Fashion Mall简直是购物天堂,你可以在那里找到各式各样的服装,而且价钱非常的经济便宜。我们在那里买了好多衣服,在那逛了4-5个小时,非常的满足!由于The Platinum Fashion Mall太大了,所以我们根本没有时间去到Central World和品尝水门鸡饭。为了要争取时间,我们的午餐只好在The Platinum Fashion Mall最高层的food court解决。那里的食物非常赞,而且有非常多的选择,食物也非常的可口。逛完The Platinum Fashion Mall后,已经接近晚上八时了,我们就在附近的大排档解决当天的晚餐。就这样结束了我们第五天的行程。

第六天,我们跟随《妈妈旅行团》Mama Tour到泰国世界遗产区 ~ Ayutthaya 参观。那里的风景实在太美了,历史古迹也保留的非常完好。我们在Ayutthaya参观了大约3个名古迹,就回到曼谷市镇。当天最后一个节目就是到Asiatique观赏Calypso Cabaret Show 《人妖舞台剧》。舞台剧的每一位“小姐”身材都非常火辣,样貌也蛮漂亮的 ~ 可以说比女人还要女人!“她”们真的很卖力的演出,每一段的表演都很精彩和搞笑。看完了表演后,我们就乘搭捷运回到酒店休息,结束第六天的旅途。

第七天,也是我们在曼谷的最后一天了。由于我们的飞机是在下午2点起飞,所以这一天早上我们只到酒店附近的market逛逛。到了早上十一点,我们就check out启程到飞机场了。

七天六夜的曼谷游就告一段落,希望下次很快再去曼谷一趟!


第五天
08.00am      Depart to BTS CHIT LOM Station Erawan 四面佛
                   位于曼谷市中心,在Erawan 酒店和SOGO 百货之间。
                   搭乘BTS(SKY TRAIN)到 CHIT LOM 站下车,步行5 分钟到达
                   在四面佛附近有很多贩卖香和花的摊贩,20B 可以买到12 注香、一個
                   蠟燭和4 個小茉莉花圈。


09:30am     Depart to BTS Siam
                   Siam Discovery
                   Madame Tussauds (蜡像馆) is located on 6th Floor Siam Discovery
                   Open daily from 10am to 9pm. Last admission 8pm.
                   http://www.madametussauds.com/Bangkok/en/BuyTickets/Default.aspx
                   Siam Center / Siam Paragon (windows shopping)


01.00pm    Depart to BTS CHIT LOM Station
                  The Platinum Fashion Mall (shopping + Lunch)
                  超级便宜的购物广场, 靠近这里最好吃的食物 , 又便宜,又靠近的当然是最高楼
                  的美食广场 -不接受你给现金的-后面的柜台 (在 KFC旁边) 买现金卡。
                  Central World (shopping)
                  Naraya (泰国的名牌包包 www.naraya.com) 在Central World 的 Ground Floor



05:00pm    水门鸡饭
                  早上11点到下午2点 下午5点到晚上12点
                  水门鸡饭在水门。。‘水门’英文叫作Pratunam。假如你从水门的Platinium
                  Fashion Mall的大门口出来,转右直走。。然后你要先越过一个交通灯,
                  之后再直走,你会先看见你的右手边有几档鸡饭,不要进去,因为那些
                  都是冒牌的。。再前一点,你就会看见那个有写着‘30’的路牌。。
                  旁边那档就对了,要记得他们的制服是粉红色的。


06:00pm    Continue shop at Central World + The Platinum Fashion Mall


第六天
Mama Tour: Ayutthaya and Bang Pa In + Wat Phra Mahathat
06:30 am   Pick up from hotel.
07:30 am   Departure from Bangkok to Ayutthaya (Ancient city) 1.30 hrs.

08:30 am   Visit Wat Phu Khao Thong This temple is localed outside the city of Ayutthaya.
                  It was built by king U-Thong in 1357 for meditation. In 1592, when king Naresuan
                  defeated the Burmese crown prince, He commanded a large pagoda built at this
                  temple to match the height pagoda.


  9:30 am   Arrive at Ayutthaya or ancient city (the second capital of Thailand) visit
                  The ancient palace and Wat Phra Si Sanphet was the Thai capital for 417
                  years and after visit Viharn Phra Mongkol Bopit one of the largest bronze
                  buddha's in Thailand.



12:00 pm   Lunch at the restaurant is Thai food will be served.

01:00 pm   Visit Wat Lokaya Sutha. The image of reclining Buddha+ visit "Wat Phra
                  Mahathat ". This Temples is located in front of the grand palace. The
                  construction was began during the reign of King Borom Rachathirat I in
                  1374 A.D.

02:30 pm.  Continue to Summer Palace The Royal Palace at Bang Pa In, has a history
                  dating back to the 17th century according to a chronicle of Ayutthaya, today
                  the palace is used occasionally by Their Majesties King Rama IX and Queen
                  Sirikit as a residence and for receptions and banquets.

04:00 pm   Leave from Ayutthaya to Bangkok.

05:30 pm   Arrive in Bangkok (Request to drop at BTS Saphan Taksin Station)

08:15pm    Mama Tour: Calypso Cabaret(Entrance, 1 Drink) -THB600

 
 
 
第七天 (最后一天)
08:00 am   Free and easy near hotel place
                  Morning Market/Food Center
                  For something a little more local and a lot more colourful, visit the abandoned
                  parking lot adjacent to the hotel. From as early as 7.00am stalls are set up with
                  everything from fashion accessories, clothing (both inner and outer wear),
                  shoes and bags and local food delicacies.
                  Opening Hours : 7.00am to 3.00am
                  Location : Adjacent to hotel


11:00 am   Check out hotel and depart to Don Mueang International Airport, 1410 hrs


Sunday, May 11, 2014

康乃馨花香的星期天


浓浓的康乃馨花香,又是到了五月母亲节的季节。时光流逝,您已经离开我们第三年了,如果您还健在,我今天还是会像往年般的为您庆祝这个感恩的节日。我还是会为您准备您所爱吃的班兰蛋糕,带您去吃一顿好的。虽然您已不在了,不过我从来都不曾觉得您已离开我们,我还是感觉到您留守在我们的身边,只是到别的地方去远行, 作短暂的离别。妈,您的确永远活在我的心坎里,无时无刻的陪伴着我们, 护着我们。

您会收到我的祝福吗?我相信您会收到。。。妈,祝您永远快乐!

Saturday, May 10, 2014

泰国曼谷自由行攻略 ~ Day 3 & Day 4

由于我们所下榻的酒店有提供免费曼谷市一日游,所以我们就选择第三天到《大皇宫》那里参观。到达《大皇宫》后,它那雄伟和壮观的建筑物真的让我们大开眼界,简直是无法以笔墨来形容的!我们在那里逗留了大约半天,然后就前往附近的《卧佛寺》,还有其他的寺庙。我们是从Chao Phraya 眉南河,Central Pie搭快艇到各个寺庙参观。之后我们到了《考山路》(曼谷著名背包客的聚集地)走走看看,然后顺着《考山路》去寻找在网上安排local tour package的《妈妈旅行社》~ Mama Travel & Tour。在回去酒店之前,我们也顺道乘船到Asiatique夜市走走看看,由于我们即将在第六天在那里观赏 Calypso Cabaret表演(人妖舞台剧),所以就先到那里寻找舞台剧的地点,好让我们可以在当日准时到达表演目的地。

备注:以下第三天的时间表和我们的真正的itinerary有些变动,不过目的地还是没有更改。

第四天,我们跟随 local tour《妈妈旅行社》~ Mama Tour到曼谷著名的《水上市场》游玩。在那里,我们乘坐舢板式的船只逛河(不是逛街,哈哈!)。《水上市场》售卖各式各样的商品,不过价格并不便宜(可能是旅游区吧),所以我们并没有在那里血拼。在《水上市场》逗留了大约1小时多,我们就前往曼谷另一个著名景点~ 《火车菜市场》(Mae Klong market)。这个菜市场的卖点是在于贩摊摆设的地点 ~ 一排的贩摊都是摆放在火车路旁。当火车经过的时候,菜市场的小贩便会把摊位的帆布屋顶给收起来,以便让路给火车。。他们的行动快和准, 非常逗趣。

逛完火车菜市场后,我们就被旅行社安排回到曼谷市。接下来,我们乘搭捷运到SamYan站到《建兴酒家》品尝他们著名的咖哩螃蟹。咖哩螃蟹非常美味,而且价格还算便宜。最后,我们前往曼谷唐人街去品尝当地华人小吃,而我们的晚餐也在那里解决(又是海鲜,哈!)。


第三天
07.30am       Depart to Khao San Road - Thailand’s leading historical sites, places of tourism
                     called “Rattanakosin Island”.
                     Take a taxi
                     Another option to get from Khao San Road to Sukhumvit is to take the Chao
                     Phyra Express Boat from one of the local piers, and get off at Tha Sathorn.
                     Above you is the Saphan Taksin skytrain station. The train will take you to
                     Sukhumvit (change at Siam). Try to avoid using a taxi during the rush hours
                     (6:30-9:30, 17:00-20:00).

08.00am       Go to Mama travel & tour to book the tour for 25 Dec and 27 Dec
                     Mama Tour : 144 khaosan Rd , Bangkok, Thailand 10200
                     02-6291163 or 02-6291045 - office open from 8.00-21.00 pm daily
                     Emergency contact tour guide mobile number 089-798-6957 name Peter
                     OFFICE IN THE MIDDLE OF KHAOSAN OPPOSIT CENTER POINT PLAZA 
                     OR U.O.B. EXCHANGE
                   (在全家便利店对面看到星巴客和全家便利店的招牌,往对面走去就是了。)
                  (mamatour1@hotmail.com
                 Damnern Saduak Floating Market + Maeklong Railway market - 650 THB
                 Ayutthaya and Bang Pa In + Wat Phra Mahathat -700 THB
                 Calypso Cabaret(Entrance, 1 Drink) - 600 THB



08:30am       N* Maharaj Pier : Royal Grand Palace 大皇宫
                     Details: Admission fee is 400 Baht. The fee also includes tickets to the Coin
                     Pavillion, Vimanmek Mansion and Abhisek Dusit Throne Hall, all of which are
                     worth seeing in their own right. The site is open 08:30 a.m. - 12:00 p.m. and
                     01:00 p.m. - 03:30 p.m.
                     Boat info:
                     Chao Phraya 眉南河,从Central Pie可以搭boat去到各个寺庙。


01:00pm       N8 - N8 Tha Tien Pier : Wat Pho卧佛寺
                     (请记得不可以穿裙。。。紧身裤。。。短袖。。。)                    
                     Getting There
                     Take the Chao Phraya River Express to the Tha Thien pier, then walk through
                     the market and up the short street. Wat Po is directly across the intersection,
                     on your right. On the left is the rear wall of the Grand Palace.
                     Entrance Fee
                     Visitors must pay an entrance fee of 100 Baht (3.25 USD) at booths just inside
                     the north, or south, entrances. Prices for a massage at the temple are 250 Baht
                     for 30 minutes, or 400 Baht (13.00 USD) for one hour massage or a 45 minute
                     foot massage.
   
                     N8 - N8 Tha Tien Pier : Wat Arun (Temple of Dawn)
                     Wat Arun is open from 8:30 a.m. to 5:30 p.m. Admission is 50 Baht for foreigner

04:00pm      N13 Tha Phra Athit - Khao San Road / Banglumpoo

06:00pm      Asiatique night bazaar set along the Chao Phraya River
                    BTS-Saphan Taksin:从Exit 2出去,可以到码头,坐免费接驳船去Asiatique
                    夜市

09:00pm      Back to hotel

第四天
Mama Tour : Floating Market (水上市场) + Mae Klong Railway Station (火车菜市场)

06.30           Pick up from accommodation in Bkk
                    Depart for Damnern saduak floating market

08.00am      Arrive at boat pier, Start with Padding Boat a long canal to see Thai people live
                    on the canal for 1 Hrs.

09.00am     Arrive at Damnern Saduak Floating Market, It was original floating Market was
                   built by RAMA 5 about 150 years.You’ll have free time Walking around market
                   1 Hrs

10.30am     Return to Mae Klong market
11.10am     Arrive Maeklong -You have 20 minutes to walk through the market and find a
                   good spot to watch the train come through
11.30am     Train departs Maeklong and goes through the market. You now have 1.5 hours
                   in Maeklong market at this market they do have Seafood is a specialty here, so
                   you could look for a nice seafood lunch.

12.30pm     Return back to Bangkok

02.00pm     Arrive back to Bangkok around Khaosan area (Request to drop at BTS Saphan
                   Taksin  Station)

02:30pm     From BTS Saphan Taksin, interchange at Silom line (or Sala Daeng?) to MRT
                   Sam Yan
                   Lunch at Somboon 建兴酒家- Get off at MRT Sam Yan exit 2 and it's right
                   behind you            
                   Stir Fried Water Prawn with Garlic and Chili, Fried crab with curry powder
                   SamYan Branch
                   315 Chamchuri Square Building, Room
                   101-102-103 Ground fl., Phya Thai Rd.,
                   Patumwan, Bangkok 10330
                   (MRT SamYan Station)
                   Tel. 02-160-5100
                   Fax. 02-160-5099
                   Opening hour: 11:00-21:00

 05:00pm    Depart to China Town (Thanon Yaowarat and Thanon Charoen Krung)
                   From MRT Sam Yan station, stop at MRT Subway: Hua Lampong Exit 1
                   T&K Seafood (Chinatown)
                   http://www.kimberlycun.com/2011/08/19/tk-seafood-in-bangkokschinatown/
                   T&K Seafood Address (just down the road from Shanghai Mansion Hotel,
                   you won’t miss the crowd) 49-51 Phadung Dao Road, Chinatown, T&K
                   傍晚 1630pm ~ 0200am
                   注:去T&K 别吃太饱要不然肚子没有空位装其他的东西。
                   2. 唐人街笑伯 - 必饮青柑橙汁, 通常在海外天外面做生意, 在唐人街已
                       数年。
                   3. 南星海鲜鱼翅燕窝
                   4. 鱼翅 有两间 - 一间是和成丰, 另一间是兴利燕窝
                   5. 亞綠粿汁
                   6. Shopping 合记林真香(里边的零食、鱿鱼、肉松等等都很便宜
                       450 Yawaraj Road, Jakkawat,Sampanthawong, Bangkok 10100


0900pm     Depart and back to Hotel (take taxi if late)
                  MRT Subway: Hua Lampong Exit 1 to MRT Si Lom interchange, take BTS
                  Siam station and stop at BTS Phloen Chit Station


。。。待续

Friday, May 9, 2014

泰国曼谷自由行攻略 ~ Day 1 & Day 2

2012年尾我和内子到泰国曼谷展开7天六夜背包旅行,整个行程由我一个人策划安排。现在让我把自由行的行程一一的整理和记录下来,以便让大家做参考!

第一天~ 我们乘搭亚航,到达曼谷已经傍晚6时,所以并不能去任何旅游景点了。行程中我安排了逛夜市和到商场吃晚餐和走走看看。Terminal 21是一个蛮大型的购物中心,每一层的设计都以不一样的国家特色作为主题,连洗手间也以世界各地的风格作为设计的主题,非常漂亮。至于Siam Night Market,由于太晚了,所以我们没有时间到那里去看看 (反正想到第二天会到Chatuchak市场逛逛了,所以只有作罢)。

第二天,我们的目标是Chatuchak市场!Chatuchak是一个周末市场,平常是没有营业的。所以如果你要到那里的话,就要记得安排你的行程啦!Chatuchak是批发市场, 卖的东西琳琅满目,应有尽有。有吃的,穿的,用的。。价钱公道,是一个不容错过的购物天堂。由于Chatuchak市场太好逛了,我们舍不得那么快走,所以便放弃到Pratunam market。

接着下来,我们到Health And Spa Asoke 享受Aromatherapy按摩,它是属于relax和spa。到市场逛了大半天是时候来个全身按摩了~ 这整个过程大约90分钟, 非常舒服和放松!

接着是晚餐的时候了,我们到了曼谷蛮著名的避孕套主题餐厅享用我们的晚餐。餐厅的装横和布置都以各种各样的避孕套作为装饰,很特别。至于食物方面,我个人觉得还Ok啦,我们点了泰国餐。。味道还可以, 价钱公道。享用晚餐后,我们便回到酒店休息,准备第三天的冲刺了!

第一天
06:05pm     Arrival at Don Mueang International Airport, 1805 hrs
07:00pm     Taxi to Legacy Express hotel ( 21.4 km, 22 mins with Don 
                   Muang Tollway/Uttaraphimuk Tollway - taxi fare will be around THB 450-500)

08:00pm     Depart to Asok BTS Station Terminal 21 Dinner (Pier21 Restaurant very cheap)
                   (底楼小板紫菜专卖店)
                   Opening Hours: 10:00-22:00
                   Location: Sukhumvit Road (between Soi 19 and 21)
                   MRT: Sukhumvit BTS: Asok (direct access via Skywalk) 
 
 
10:00pm     Siam Night Market@Siam BTS下面而已,很好逛。**Tentative
                   In front of Siam Square, Rama 1 Rd. BTS Siam. Open Tue-Sun, 9pm midnight.
                   Getting here: Directly opposite MBK or Siam BTS (exit 2,3,4)

第二天
08:00am     Chatuchak Weekend Market
                   Hop on the skytrain (BTS) to Mo Chit station, take exit no. 1 and follow the crowd
                   until you see rows of canvas stalls selling clothes. Turn right while continuing to
                   follow the crowd and you will see a small entrance that leads into the market
                   (clothing section).
                   Another option- MRT-Kamphaeng Phet站:可以到Chatuchak Market,一出exit
                   Chatuchak Market了。如果你搭到Chatuchak站的话要走一段路才到。去到
                   Chatuchak market 一定品尝椰子雪糕哦。

 
12:00pm     Lunch + Back to Bangkok town
 
01:00pm     Depart to BTS Sky Ratchathewi Station
                   Pratunam market
                   Centrally located, Pratunam is well-covered by the Sukhumvit Line of the BTS
                   Skytrain. From Ratchathewi BTS station in the south of Pratunam, it is only a 15
                   minutes walk to the centre of the action (the intersection of Phetchaburi Road and
                   Ratchaprarop Road).
 
05:30pm    Depart to BTS Sky Asoke Station
                  Spa at Health And Spa Asoke (need to call and make appointment)
                  Program : Aromatherapy Body Massage
                  Time : 1 Hr. 30 Min.
                  Price : 850 Baht
                  Address : 55/5 Sukhumvit 21 Rd. (Asoke),
                  Khlongtoeinuea, Wattana, Bangkok 10110
                  Telephone : 66-2-261-1110
                  Fax : 66-2-261-1300
 
 08:00pm   Dinner at Cabbages and Condoms
                  Make appointment: call (02) 229-4610 or send fax to (02) 229-4610
                  Open daily 11:00-22:00
                  轻轨BTS坐到Asok站,走过Times Square后第一条大路口左转到底
                  乘坐BTS到Asoke站,2号出口往Soi 12方向走,在7-11前的小巷左转进去OR Asok
                  出口往times square指示牌走,路途会经过Sheraton Hotel & Times Square,  
                  Times Square在左边,Times Square对面是Robinson,千万别过去。过了Times
                  Square会看到一座天桥,经过天桥就有一条小巷,转左走进去小巷Soi 12,步行大
                  约10分钟就会看到指示牌了,餐厅在右手边。

 
 。。。待续

 

Wednesday, May 7, 2014

Fitness


在17年前,我开始习惯到健身房做些简单举重运动和有氧运动 (cardio exercise, 跑步)。当时我并没有参加任何健身俱乐部,而是到公司的健身房去运动。

随着年纪增长,新城代谢开始缓慢了,就算我们很勤劳的做运动,不过还是会容易发胖。当我从2011年开始减少运动时,体重开始缓缓上升了。。而我的食量也不是很惊人,应该上了年纪吧!

在2012年尾,我下定决心要回归健身房,以让自己可以减低多余的重量,让身材更结实和健康,所以我报名参加了一间规模不是很大的健身俱乐部。参加健身俱乐部的目的是要让自己更加discipline和不让自己有偷懒的藉口。既然付了钱,我必须要确保不浪费会员费而必须勤奋的做运动,哈哈!


在参与那一家fitness club大约一年多后,他们突然在二月尾宣布停止营业。还好,这家俱乐部还为会员们安排到另一家club, 而且还是规模比较大的连锁俱乐部。大伙们对他们的安排还相当满意! 我对之前的那家club的感觉还相当满意的,因为老板和员工们都很友善,经常笑脸迎人。现在的呢,还好。。不过我还是感觉不到那股friendliness。

我目前上健身房的次数有一星期3至4次,每一次都会使用跑步机,跑步为30至一个小时。然后就继续上cardio class。我特别喜欢Body Combat, Power Combat 和 Power Sculpt等的运动,因为可以燃烧很多的卡路里和锻炼身段。

希望我会继续努力!